乌拉圭已确认获得2026年美加墨世界杯正赛资格，作为南美传统劲旅，他们在预选赛中展现出稳定的竞争力。尽管南美区竞争激烈，但乌拉圭凭借主场优势和关键战的稳定发挥成功突围。目前世界杯分组抽签尚未进行，但根据国际足联排名和过往大赛经验，乌拉圭大概率落入第二或第三档。若避开巴西、阿根廷、法国、英格兰等顶级强队，有望被分入一个相对平衡的小组，为其争取小组头名甚至直接出线创造有利条件。
2026年世界杯扩军至48队，小组赛阶段每组三队，前两名晋级32强。乌拉圭可能面对来自欧洲、非洲或中北美地区的对手。若与一支欧洲二流球队（如荷兰、比利时）及一支非洲劲旅（如塞内加尔、摩洛哥）同组，比赛节奏和对抗强度将显著提升。此外，赛事横跨美国、加拿大、墨西哥三国，气候、时差和旅途奔波可能影响状态。乌拉圭若被安排在高温高湿的墨西哥或美国南部赛区，需提前适应环境，避免体能过早消耗。
乌拉圭的晋级之路高度依赖其防守韧性和锋线效率。随着苏亚雷斯淡出国家队，巴尔韦德、努涅斯和达尔文·努涅斯将成为进攻核心。巴尔韦德在中场的覆盖与推进能力，加上阿劳霍、希门尼斯构筑的防线，仍是球队立足之本。主帅贝尔萨虽以激进进攻著称，但面对密集赛程可能更注重攻守平衡。若能延续预选赛后期稳健的防守反击打法，同时提升定位球得分效率，乌拉圭有望在小组赛中抢下关键分数。
乌拉圭历史上两次夺得世界杯冠军，最近几届也多次闯入八强，大赛经验丰富。若顺利从小组出线，进入32强淘汰赛后，他们可能遭遇欧洲或南美豪强。尽管纸面实力未必占优，但乌拉圭球员在高压环境下的纪律性和执行力常成奇兵。尤其在单场淘汰制下，稳固防守配合高效反击足以制造冷门。若年轻球员迅速成长、老将保持状态，乌拉圭完全具备冲击八强甚至更进一步的潜力，重现“南美铁骑”的沙巴体育直播硬朗本色。
